Антистресс для руководителя: как найти свой алгоритм продуктивности

• Что такое "стресс руководителя"? Фазы стресса. Ресурсные возможности стресса.
• Первая помощь при стрессе: визуальные, рациональные, телесные практики.
• Долгосрочный стресс. Профессиональное "выгорание": стадии развития: от "новичка" до "старой собаки".
• Диагностика собственного эмоционального состояния. Пути развития стрессоустойчивости.
• Методы саморегуляции. Умение работать с эмоциями: техники снижения агрессии, преодоления волнения.
• Как сохранять продуктивность: экспресс- техники настроя на эффективную работу.
• Приемы саморазгрузки при планировании. 3 топ-ошибки руководителя при делегировании полномочий, способы исправления. Как избежать "синдрома спасателя".
• "Правильный отдых": как оставить работу на работе. Алгоритм быстрого восстановления.

Многозадачность, дефицит времени, высокая ответственность — всё это влияет на состояние руководителя. Вебинар предназначен для руководителей, которые хотят продиагностировать своё состояние, научиться предупреждать профессиональное выгорание, повысить свою стрессоустойчивость.