Гимнастика мозга: Тренинг

Программа «Гимнастика Мозга» знакомит с оригинальной и эффективной техникой и методикой, позволяющей решать следующие цели и задачи:

• развить навыки обучения, интеллектуальные и творческие способности
• улучшить работу долговременной и кратковременной памяти, концентрации внимания, сформировать абстрактное мышление
• активизировать нервную сеть тела и межполушарных связей, а также различных частей мозга
• поддерживать и развивать нейрофизиологические связи между телом и мозгом
• повышать точность выполняемых действий при работе на компьютере, управление автомобилем и другими сложными устройствами
• улучшить почерк
• снять стресс, нервное напряжение, гармонизировать связь между телом и мозгом
• проработать внутренние трудности и препятствия
• оптимизировать собственные резервы человека и повысить энергию тела

Методы проведения:

Тренинг представляет собой систему быстрых, простых и занимательных физических движений, упражнений и приемов, которые направлены на развитие и восстановление природных, уникальных возможностей человека. Строится по принципу интерактивного общения, выполнения ряда упражнений, которых поддерживают и развивают нейрофизиологические связи между телом и мозгом

Программа:

День 1.

Мышцы развивают интеллект!

Учение и практика о возможностях использования естественных физических движений для организации деятельности мозга

• Как наше тело может помочь нам в повседневной жизни
• Наши эмоции и наше тело, как одно зависит от другого
• Система «тело-интеллект» - как она работает
• 2 специальных типа движения и 4 группы упражнений
• Понятие о стрессе. 3 фазы стресса по Селье
• Мышечное тестирование. Как и где мы можем использовать мышечный тест
• Как наше тело определяет истинность наших целей и намерений
• Система упражнений на создание позитивного настроя, ясности понимания, достаточности энергии тела и мозга для нового учения
• Упражнения на восстановление равновесия после стрессов
• Специальные приемы, которые активизирует одновременно правое и левое полушария головного мозга
• 4 группы упражнений, которые позволяют сбалансировать работу нашего мозга и тела между собой. Развить и улучшить различные навыки и способности.

День 2.

Баланс тела и мышления

При помощи системы «балансов» тело и мозг интегрируются и это как улучшает общее здоровье тела и психику, так и повышает эффективность мыслительной деятельности. В результате человек достигает поставленных целей быстрее и легче

• Что происходит, если главенствует одно из полушарий головного мозга
• Как определить ведущее полушарие головного мозга у себя
• Как добиться того, чтобы гармонично взаимодействовали логика и интуиция, интеллект и чувства
• За счет чего развивается гибкость ума
• Как сделать общение более эффективным
• Как быть более организованным и сконцентрированным
• Возможности улучшения зрения, слуха, координации движений, почерка, снятия стресса и напряжения
• Как двигательные навыки способствуют более быстрому и полноценному восприятию информации и знаний

Программа «Гимнастика Мозга» является частью прикладной психологии (образовательной кинесиологии).

В 1993г. программа Пола и Гейл Деннисонов "Гимнастика мозга" получила широкую известность - она заняла третье место в конкурсе «Выдающихся современных образовательных технологий США», а ее создатель получил награду «Дельта Каппа Фи» от Калифорнийского Университета. Эта программа на протяжении последних 7 лет активно используется психологами во всем мире. Система упражнений корректно и точно определяет причины возникновения тех или иных трудностей, болезненных состояний, стрессов, неудач, и выявляет, каким наилучшим способом мы можем достичь наших истинных целей. Один из методов диагностики – «нейрофизический тест» сокращенной мышцы тела, 90-100% достоверность которого научно доказана. Все упражнения и приемы, которые прорабатываются на тренинге «Гимнастика Мозга», систематизированы и подробно описаны в раздаточных материалах, которые выдаются каждому участнику тренинга.