Апгрейд. Новая версия профессиональной жизни (профилактика профессионального стресса и эмоционального выгорания): Тренинг

Профессиональное (эмоциональное) выгорание может случиться с каждым. В такие моменты, кажется, что все дороги закрыты, а вопрос “что делать?" остается без ответа.

 Основная опасность заключается в том, что “выгорающий" не  осознает, что с ним происходит и начинает «катиться вниз» в профессиональных и личных отношениях, теряя при этом здоровье. Главными признаками выгорания являются потеря интереса к работе и  жизни, нарушение  отношений с коллегами и близкими людьми. Появляется усталость, быстрая утомляемость; раздражение или безразличие к происходящему; присутствует рассеянность и невнимательность; пребывание в постоянном сниженном настроении, которое выматывает человека; частые ссоры; может нарушаться сон; неустойчивость к простудным заболеваниям.

Профилактические шаги могут предотвратить «выгорание», ослабить стресс или даже исключить его возникновение.

Цель такой группы - профилактика профессионального стресса, улучшение восприятия и понимания профессиональных  коммуникативных навыков с коллегами, клиентами, начальством, подчиненными и т.д.

Предметом анализа в  являются обсуждения случаев из практики участников:

• Это могут быть «трудные» или «неудачные» эпизоды с руководством, подчинёнными,  коллегами, клиентами, из прошлой профессиональной жизни, продолжающие беспокоить участника, вызывающие  дискомфортные болезненные воспоминания, остающиеся для него непонятными.
• Это могут быть текущие случаи, вызывающие у участника беспокойство.
• Это могут быть будущие случаи, гипотетическая возможность которых волнует участника (например, сложные  переговоры).

Работа на тренинге происходит следующим образом. Один из участников (по желанию, в порядке очереди) предоставляет «трудный случай», касающийся профессиональной деятельности. Запрос трансформируется в работу группы. В результате совместной работы,  участник получает представление о причинах возникновения дисфункциональной профессиональной ситуации и варианты выхода из неё. Все участники группы получают опыт такого взаимодействия и обратную связь.  Таким образом, в безопасном формате рассматриваются коммуникации с начальством, подчиненными коллегами, клиентами. Участники  приобретают коллегиальное окружение, которое  активно способствует их  профессиональному развитию.

Приоритетами работы в данной группе  являются безопасность обсуждения, анализ и эмоциональная поддержка её участников.

Тренинг поможет Вам в  оперативно короткие сроки разобраться с причиной возникновения конфликтов, непонимания, отвержения со стороны руководства, подчинённых, коллег, клиентов. Как правило, участники, которые прошли группу, после её окончания обладали пониманием выхода из сложной ситуации. Сообщали, что эффект группы сохраняется  в течение нескольких месяцев, что даёт возможность улучшить отношения с людьми в целом. Группа состоит не более чем из 6 человек, что является удобным форматом для проработки «сложного случая» каждого участника. Проводится предварительная бесплатная консультация - отбор в группу, где вы можете получить дополнительную информацию и принять решение о её прохождении.

Тренинг ведет:

Прощенко Светлана Александровна - медицинский (клинический) психолог, специалист по вопросам профессиональной адаптации  НИПНИ им. В.М.Бехтерва, один из авторов современной методики «Алгоритм психотерапии и психосоциальной реабилитации пациентов в условиях Центра профессиональной адаптации».