У вас уже есть заявка на текущий период.
Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия".
Или создайте заявку на другой период.
13.09.2013 - 14.09.2013 Уточните расписание у организатора. Возможно он не успел обновить расписание.
Форма обучения:
Очная/дневная
Вид мероприятия:
Тренинг
Целевая аудитория
Все, кто хочет овладеть навыками стрессоустойчивости.
Преподаватель
Заводилина Ольга - профессиональный коуч, бизнес-тренер, консультант
Анонс программы
Цель: развить навыки стрессоустойчивости у участников тренинга.
Задачи:
- дать участника знания о причинах и симптомах стресса;
- развить навыки: управления стрессом и саморегуляцией в критических ситуациях.
Описание программы
Число участников тренинга: до 14 человек.
Методика и формы обучения:
концентрированный теоретический материал в виде интерактивных мини- лекций;
практические задания;
индивидуальные и групповые упражнения;
групповые обсуждения, в разных формах;
деловые игры;
ситуационные задачи;
хорошо структурированные печатные раздаточные материалы;
доступное изложение сложных тем;
индивидуальный подход.
Программа тренинга:
1. Азбука стресса.
Что такое стресс. Причины и симптомы стресса.
Три стадии стресса по Г. Селье.
Плюсы и минусы стресса.
Стресс и дистресс. Сходство и отличие?
Три типа реагирования на стресс. Стереотип, Эмоция, Сознательный выбор.
2. Профилактика стресса.
Основные методы профилактики стрессов.
Виды конфликтов и стилей поведения в конфликтных ситуациях.
Как использовать рабочий потенциал конфликта?
Приемы контрманипуляции.
3. ...
Подробнее о программе
Число участников тренинга: до 14 человек.
Методика и формы обучения:
концентрированный теоретический материал в виде интерактивных мини- лекций;
практические задания;
индивидуальные и групповые упражнения;
групповые обсуждения, в разных формах;
деловые игры;
ситуационные задачи;
хорошо структурированные печатные раздаточные материалы;
доступное изложение сложных тем;
индивидуальный подход.
Программа тренинга:
1. Азбука стресса.
Что такое стресс. Причины и симптомы стресса.
Три стадии стресса по Г. Селье.
Плюсы и минусы стресса.
Стресс и дистресс. Сходство и отличие?
Три типа реагирования на стресс. Стереотип, Эмоция, Сознательный выбор.
2. Профилактика стресса.
Основные методы профилактики стрессов.
Виды конфликтов и стилей поведения в конфликтных ситуациях.
Как использовать рабочий потенциал конфликта?
Приемы контрманипуляции.
3. Практические методы повышения стрессоустойчивости.
Стрессоустойчивость - что это такое и от чего она зависит?
Основные методы повышения стрессоустойчивости.
Требования к экологичности.
Диагностика текущего уровня стрессоустойчивости. Подбор индивидуальных методик.
4. Основные методы саморегуляции.
Процесс мобилизации ресурсов. Погружение и выход из чрезвычайной ситуации.
Ресурсные и не ресурсные состояния.
Методы саморегуляции: основные принципы и подходы.
Из практики НЛП: Работа с Цветом, Звуком, Жестом.
Способы преобразования негативной энергии в творческую.
Создание личного арсенала индивидуальных способов саморегуляции.