Формирование уверенного поведения. Ассертивность - уверенная модель поведения.: Тренинг

Основная идея: научиться выражать свои мысли, чувства и убеждения открыто, честно, не нарушая прав других людей.

В программе тренинга:

1. Понятие «ассертивность».
2. Различные модели поведения - агрессивная, пассивная, манипулятивная, ассертивная.
3. 6 навыков ассертивности. Практическое применение..
4. 5 техник конструктивного отказа. Как отказать и не испортить отношения
5. Техники достойного ответа на оскорбление. «Сомнение», «Зеркало», «Дочерняя аналогия» и др.
6. Модель изменения поведения. Как изменить «проблемное» поведение другого человека.
7. Конструктивное восприятие критики. Эффективные приемы использования критики.
8. Противостояние манипуляциям. Негативные аспекты ассертивного поведения.

В результате Вы:

• Научитесь выбирать наиболее эффективную модель поведения в конкретной коммуникации
• На практике попробуете вести себя ассертивно
• Сможете отказывать и сохранять дружеские отношения
• Научитесь достойно выходить из провокационных ситуаций
• Узнаете с помощью чего возможно изменить поведение другого человека