Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Стоп cтресс

Стоп cтресс: Развитие практических навыков

	Организатор	Регион	Стоимость


Результат, тренинг-студия (0.09)		Ангарск	1 000 руб. 300 EM (30%) руб. 1,000.00 за 5 ак. часов 1 день

Даты проведения

10.06.2014 - 11.06.2014
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Очная/дневная

Вид мероприятия: Развитие практических навыков

Тип мероприятия: Открытые

Преподаватель

Шадрина Анна

Анонс программы

Вы слышали о позитивном мышлении... и наверное даже пытались не раз применить его на практике.
НО! Ежедневные проблемы дома или на работе, непонимание окружающих, неудачные дни - всё выбивает нас из колеи и не дает жить полноценной и расслабленной жизнью. Приходите на наш семинар!
За чашкой чая и кофе, в кругу приятных единомышленников, опытный тренер научит вас методикам повышения жизненного потенциала, приемам сохранения позитивного настроя, сенсорным методам вывода себя из стрессовой ситуации.

Описание программы

10-11 июня с 18:00 до 21:00

Программа:

1. Психофизические проявления стресса. Стадии развития стресса (синдром эмоционального сгорания). Симптомы хронического стресса.

2. Уровни управления стрессом. Последствия стресса. Нежелательные выходы из стрессовой ситуации. Первая помощь в острой стрессовой ситуации.

3. Базовые принципы психологической саморегуляции. Обучение навыкам релакса (психомышечной релаксации). Самоанализ стрессоров.

3.1. Управление негативными эмоциями (гнев, страх, обида).

3.2. Тактильнокинестетическая саморегуляция. Обучение антистрессовому массажу.

3.3. Арт-техники для работы со стрессом.

В конце тренинга участники смогут:

использовать техники саморегуляции своего состояния;
расширить свое представление о природе стрессов и стрессах повседневной жизни;
регулировать уровень стрессогенных факторов в своей жизни;
сознательно относится к своим индивидуальным установкам, влияющих на развитие стресса;
применять ...

Подробнее о программе

10-11 июня с 18:00 до 21:00

Программа:

3.1. Управление негативными эмоциями (гнев, страх, обида).

3.2. Тактильнокинестетическая саморегуляция. Обучение антистрессовому массажу.

3.3. Арт-техники для работы со стрессом.

В конце тренинга участники смогут:

использовать техники саморегуляции своего состояния;
расширить свое представление о природе стрессов и стрессах повседневной жизни;
регулировать уровень стрессогенных факторов в своей жизни;
сознательно относится к своим индивидуальным установкам, влияющих на развитие стресса;
применять техники управления эмоциями;
использовать «антистресс-алгоритм» для экстремальных ситуаций.

Скрыть подробности

Контактная информация

Результат, тренинг-студия
Бондаренко Яна Александровна
ts-result@mail.ru
Ангарск, ул. Кирова,38, офис 105
(3955 показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку от 950 руб При заявке через сайт скидка 5%

	Оплати часть EduMoney Вы можете обменять 300 EM на 300 руб. (30%) для оплаты этого мероприятия. Количество квот 1 Как получить EduMoney?
Оплатить за EM


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Подать заявку на грант


	Скидка При контакте с организатором сообщите ему о том, что нашли эту программу на нашем сайте. Организатор предоставит вам скидку 50 руб. (5%)