Что если?! Управление эмоциями: Курсы

Вы знаете, что деньги, вещи и путешествия сами по себе не приносят радость. Даже самая дорогая ёлка, не создает ощущения праздника в Новый год. Почти все мы мечемся между: "я ничего не чувствую, мне скучно" и навязчивыми переживаниями. Под воздействием усталости и неприятных чувств мы часто делаем то, о чем потом жалеем и не делаем то, что так нужно сделать для собственного успеха.

Представьте, что вы сможете наводить порядок в своих чувствах и мыслях так же, как наводите порядок в квартире или на своем рабочем столе. У каждого из нас есть страхи, тревоги, волнения, склонности обижаться…

Любое из этих состояний можно просто "исчезнуть".  Дело не в том, что вы перестанете чувствовать, даже наоборот - вы сможете сильнее и дольше чувствовать радость, наслаждение и удовольствие. Еще вы сможете быстрее и короче разбираться с состояниями, которые мешают вам жить и действовать. Стрессы и неприятности, которые отнимали дни или даже недели жизни - станут занимать не больше нескольких часов, а иногда минут. Еще вы научитесь управлять собственной злостью и использовать ее для собственной пользы и выгоды. Трудно описать, как измениться именно ваша жизнь от возможности тревожиться меньше и радоваться больше.

На этом курсе не будет: «вскрывания кишок», «копания в прошлом», «публичных исповедей», «театрального изображения эмоций».

В программу входят приемы, которые работают. 

Будет меньше:

• скуки
• стресса
• беспокойства
• неконтролируемой злости
• переживаний по поводу критики
• «зависаний», состояний ступора

Будет больше:

• приятных устойчивых состояний
• ощущения самоценности
• дисциплины и желания действовать
• стойкости для преодоления препятствий
• сил для радости и наслаждения
• глубокого ободряющего сна
• способности приводить чувства и мысли в порядок
• выносливости

Результаты курса

• Ваше повседневное настроение станет более легким и радостным.
• У вас будет больше сил на то, чтобы наслаждаться собственной жизнью и радостно общаться с близкими людьми.
• Больше эмоциональных сил, вдохновения и радости в работе.
• Активная устойчивость к стрессу.
• Вы сможете делать для себя то, чего не могут сделать для вас большинство психологов.

Формат обучения

Обычно, курс — это четыре дня: Ср. / Чт. --- 19:00 —22:00; Cб. / Вс. --- 12:30 —15:00.