Управление эмоциональным состоянием. Работа с внутренними ресурсами, настроением и позитивным мышлением (проводится на Алтае): Тренинг

• Самодиагностика, выделение источников неудовлетворения рабочей деятельностью/образом жизни.
• Принципы управления эмоциональным состоянием: эффективные и неэффективные стратегии, проактивная и реактивная позиции. Правила конструктивной работы с негативным опытом. Ограничивающие убеждения: технология преодоления.
• Приемы саморегуляции, экспресс-приемы самовосстановления: контроль дыхания, расслабления мышечных зажимов, основы аутотренинга, мобилизующие аффирмации, визуализации, приемы нейро-лингвистического программирования для вызова ресурсных состояний, тренировка навыков переключения внимания.
• Управление эмоциями при выполнении рутинных операций, при конфликтном взаимодействии. Приемы психологической самообороны при манипулятивном воздействии.

Результат обучения и отдыха:

• Повышение самооценки
• Полное отвлечение от работы
• Купание
• Расслабление
• Общение на природе и с природой
• Экскурсии по Горному Алтаю
• Отличное настроение
•  Желание жить и творить!

Методы проведения: интерактивные мини-лекции, упражнения-тренажеры, психотехники, индивидуальные задания, разбор реальных ситуаций, техники медитации и телесно-ориентированных практик.

График:

• 11 июня – выезд из Новосибирска, размещение, согласование экскурсий и досуга
• 12 июня – с 10-00 до 14-00 – тренинг
• С 14-00 – прогулки, экскурсии
• 13 июня – с 10-00 до 14-00 – тренинг
• С 14-00 – прогулки, экскурсии
• 14 июня – выезд из Новосибирска

Что Вы получаете:

• Выездной тренинг с проживанием в Туркомплекс "Орлиное гнездо"
• Размещение двухместное в альпийском домике из кедрового бруса
• Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин)
• Будет осуществляться доставка группы до туркомплекса из Новосибирска и обратно

Стоимость:

• Вариант 1: Под "ключ" (доставка + проживание + обучение + питание) - 12 500 рублей
• Вариант 2: Обучение + проживание + питание – 10 100 рублей
• Вариант 3: Обучение – 6 200 рублей

Бронирование альпийского домика осуществляется заранее при 100% предоплате!   Количество участников ограничено, группа 15 человек. Проведение данной программы возможно в корпоративном формате!