Ассертивность: Тренинг

• Ассертивность в системе коммуникационных навыков.
• Стили поведения: агрессия, неуверенность, манипуляция, ассертивность. Практика.
• Модель ассертивного поведения. Модель «Цветок».
• Концепция ассертивности. Билль об ассертивных правах.
• Позитивное мироощущение. Практика.
• Коммуникативная компетентность и ассертивность. Модель «Пирамида».
• Суть и барьеры коммуникации. Модель «Айсберг». Аксиомы коммуникации. Практика.
• Основополагающие навыки коммуникации: активное слушание, контролируемый
• диалог, обратная связь. Практика.
• Работа с эмоциями. Техники регуляции эмоционального напряжения. Практика.
• Основные техники ассертивного общения. Практика.
• Подведение итогов
• Подведение итогов. «Мои личные уроки» и «Мой личный план развития уверенности в себе».

Цели тренинга:

• Получить представление о различных типах поведения   и их причинах
• Рассмотреть понятие «Ассертивность» и свод ассертивных прав
• Определить ассертивные техники и научиться их использовать   в различных ситуациях общения
• Научиться ассертивно преодолевать трудные и неловкие ситуации
• Усовершенствовать навыки позитивного межличностного общения
• Повысить уверенность в своих способностя

Результаты:

По окончании курса, вы: 

• Получите представление о различных стилях и стратегиях поведения, к каким результатам они приводят, уместности применения того или иного стиля в разных ситуациях общения
• Познакомитесь с концепцией ассертивности
• Овладеете основными ассертивными техниками общения и научитесь их использовать в различных ситуациях
• Освоите техники снижения эмоциального напряжения, как своего собственного, так и своего партнера по коммуникации
• Научиться ассертивно преодолевать трудные и неловкие ситуации
• Улучшите навыки позитивного межличностного общения
• Повысите коммуникационную компетентность и уверенность в себе
• Научитесь осознанно делать выбор стиля общения и принимать ответственность за свои действия