У вас уже есть заявка на текущий период.
Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия".
Или создайте заявку на другой период.
Цель курса: освоить технологии управления собственной жизнью, в различных сферах, позволяющие определять и достигать значимые цели, с меньшими затратами времени и энергии; осознать и трансформировать внутренние барьеры, ограничивающие развитие личностного потенциала.
Описание программы
1. Целеполагание и мотивация
Анатомия уверенности: от чего она зависит и как ей управлять.
Эмоциональный интеллект и основные компетенции уверенного человека.
Харизма и лидерство.
Чего я хочу "на самом деле"?
Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях.
Определение собственной иерархии ценностей. Интеграция ценностной структуры личности. Принятие "верных" решений.
Личное планирование. Формирование стратегических и оперативных целей. Разработка путей их достижения.
Карты мышления (Mind Maps) как эффективный инструмент работы с целями. Стратегия множественного результата. Техника "насыщение контекста".
Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней?
Выявление скрытой мотивации с помощью проективных тестов.
Перевод мечты в цель. Характеристики грамотно сформулированной цели. Модели SMART, PURE и CLEAR. ...
Подробнее о программе
1. Целеполагание и мотивация
Анатомия уверенности: от чего она зависит и как ей управлять.
Эмоциональный интеллект и основные компетенции уверенного человека.
Харизма и лидерство.
Чего я хочу "на самом деле"?
Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях.
Определение собственной иерархии ценностей. Интеграция ценностной структуры личности. Принятие "верных" решений.
Личное планирование. Формирование стратегических и оперативных целей. Разработка путей их достижения.
Карты мышления (Mind Maps) как эффективный инструмент работы с целями. Стратегия множественного результата. Техника "насыщение контекста".
Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней?
Выявление скрытой мотивации с помощью проективных тестов.
Перевод мечты в цель. Характеристики грамотно сформулированной цели. Модели SMART, PURE и CLEAR. Согласование "Надо" и "Хочу". Привлекательность целей.
Что такое "лень" и как ее использовать для "пользы дела". Работа с отсрочками.
Вдохновение "по заказу". Как зарождается и куда исчезает мотивация? Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание. Методы оперативной самомотивации.
Как формируется первое впечатление. Эффект ореола. Конгруэнтность. Сообщения и метасообщения.
Ассертивность и развитие личной уверенности. Работа с внешними признаками уверенности: походка, мимика, жесты, поза.
Работа с внутренними барьерами. Иррациональные установки.
Как повысить самооценку и сохранять уверенность, в сложных ситуациях. Тактика адекватного реагирования на критику и агрессию. Снятие внутренних барьеров и проработка "красных кнопок" участников.
Как отстаивать собственную точку зрения, продвигать свои интересы, сохраняя при этом партнерские отношения
Манипуляции в общении. Приемы распознавания и нейтрализации манипуляций. Модель "Треугольник Карпмана" (Агрессор-Жертва-Спасатель).
Технология построения публичного выступления: стратегия и тактика. Психологическая подготовка и настрой. Как справиться с волнением. Управление своими эмоциями, до и во время выступления. Факторы оказания воздействия на аудиторию. Приемы привлечения и удержания внимания.
Взаимодействие с "трудными" слушателями. Реакция на критику. Принципы работы с сопротивлением.
Способы цивилизованного влияния: аргументация и контраргументация.
Влияние невербальных признаков на эффективность публичной коммуникации.
В результате мастер-класса участники смогут
определить свои наиболее значимые цели, в различных областях деятельности, и актуальные зоны личностного роста
примирить свои "Надо" и "Хочу". Изменить отношение к лени, и начать с ней сотрудничать
понять какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность
повысить мотивацию к значимым видам деятельности
противостоять негативному влиянию, мешающему добиваться желанных целей, и чувствовать себя уверенно
устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с публичными коммуникациями
обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь более гармоничной
Формат проведения и условия участия
По окончании обучения участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.
Есть акция! При участии двух и более сотрудников от одной компании действует система скидок: • 2 человека – скидка 15 %, • 3 человека и более – скидка 20 %.