У вас уже есть заявка на текущий период.
Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия".
Или создайте заявку на другой период.
Цель тренинга: формирование навыков управления собственным рабочим состоянием. Передача базовых инструментов управления эмоциональным состоянием и позитивной результативности. Отработка навыков поддержания исполнения задачи и принятого решения в стрессовых или в сложных условиях.
Описание программы
Программа тренинга:
Проблемы с мотивацией.
причины недостатка энергии, причины низкой мотивации
установки, блокирующие процесс самомотивации
Самомотивация, самонастрой. Понимание своих истинных и глубинных мотивов. Честная работа с собой
Мотивация «ОТ» и «К».
мотивация «ОТ», как ДЕмотиватор. Причины выбора подобной мотивации. Варианты собственного развития при данном типе мотивации.
выстраиваем мотивацию «К» и учимся управлять ей;
Трудовая мотивация.
Теория трудовой мотивации В.С. Герчикова. Пять основных типов трудовой мотивации и методы воздействия на них.
Определение собственного типа трудовой мотивации. Разработка плана самомотивации в зависимости от мотивационного типа.
Самоорганизация в коммуникации.
Понятие «достаточной информации». Навык получения точной и достаточной ...
Подробнее о программе
Программа тренинга:
Проблемы с мотивацией.
причины недостатка энергии, причины низкой мотивации
установки, блокирующие процесс самомотивации
Самомотивация, самонастрой. Понимание своих истинных и глубинных мотивов. Честная работа с собой
Мотивация «ОТ» и «К».
мотивация «ОТ», как ДЕмотиватор. Причины выбора подобной мотивации. Варианты собственного развития при данном типе мотивации.
выстраиваем мотивацию «К» и учимся управлять ей;
Трудовая мотивация.
Теория трудовой мотивации В.С. Герчикова. Пять основных типов трудовой мотивации и методы воздействия на них.
Определение собственного типа трудовой мотивации. Разработка плана самомотивации в зависимости от мотивационного типа.
Самоорганизация в коммуникации.
Понятие «достаточной информации». Навык получения точной и достаточной информацию
Формулирование задач и создание договоренностей. Навыки точной передачи информации как инструмент самоорганизации.
Умение сказать «нет». Универсальная форма отказа как способ реализовать запланированное
Блокирующее поведение.
Понятие «блокирующего поведения» и зависимость от него успешности работы.
Признаки блокирующего поведения и методы его нивелирования.
Стрессоустойчивость.
Характеристика стресса (психической напряженности), основные составляющие стресса, особенности воздействия стресса на психическую и физиологическую составляющие личности,
Время как источник стресса
Нехватка времени в рабочей ситуации. Эффективное управление временем. Профилактика перегрузки обязательствами.
Коммуникации как источник стресса.
Родовые признаки манипуляции. Личные «капканы» манипуляции. Методы противодействия манипуляциям.
Негативные установки - как источник стресса
Источники стрессовых реакций внутри нас, негативные установки, ожидания, комплексы, индивидуальные личностные особенности.
Форс-мажорные обстоятельства - как источник стресса
Навыки принятия эффективных решений в стрессовых ситуациях.
Управление эмоциями.
Эмоциональный интеллект и его структура. Влияние уровня эмоционального интеллекта на деловую и личную успешность.
Понятие «Рабочих» и «Блокирующих» эмоций. Навык осознания и фиксации эмоций.
Самодиагностика наиболее частого выбора тех или иных эмоций.
Внешнее проявление эмоций. Навык управления внешними проявлениями эмоций.
Форма проведения: Теория 30%, практика 70%; активная групповая работа, деловые и ролевые игры с разбором конкретных рабочих ситуаций, обсуждения, ситуационные задания, кейсы.