Стресс-менеджмент

• Сущность стресса.
• Признаки и симптомы стресса.
• Причины стресса (постоянно действующие, личностные, организационные).
• Методы диагностики стресса.
• Дистресс и эустресс; влияние стрессов на организм человека.
• Методы профилактики стресса.
• Управление стрессом на рабочем месте.
• Совершенствование поведенческих навыков.
• Разрешение конфликтных ситуаций.
• Тайм-менеджмент в борьбе со стрессом.
• Питание при стрессе.
• Эффективный гардероб.

Наше время - время стрессов. Стрессы преследуют нас повсюду. Человек уже не может справиться с ними силами своего организма. Поэтому мы должны уметь применять современные эффективные методы для того, чтобы научиться успешно преодолевать стрессы, использовать энергию стресса и быть счастливым и уверенным в себе.  
Время проведения: 16:00 - 18:00.

Москва, ул. Каховка, д. 37, стр. 1, конференц-зал.