Повышение личной эффективности. Целедостижение и тайм-менеджмент (Сочи): Тренинг

Самоопределение и мотивация для достижения целей

• Определение личных потребностей и мотивов.
• Взаимосвязь личных и рабочих целей.
• Определение своих сильных и слабых сторон, а также возможностей и угроз при достижении целей.
• Практические упражнения "колесо жизненного баланса" и SWOT-анализ личности

Целеполагание.

• Основные правила постановки целей. Экологичность, как одно из главных правил постановки целей.
• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
• Практические кейсы.

Постановка целей и задач в рабочей деятельности.

• Применение техники SMART.
• Как правильно ставить и принимать задачи, чтобы достигать результата
• Практические кейсы.

Алгоритм достижения целей.

• Визуализация и формулирование целей на бумаге. 
• Виды ресурсов на пути к цели. Определение, поиск и формирование ресурсов. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
• Мотивация, как один из важных ресурсов. 
• Составление плана действий по достижению цели.
• Практические кейсы.

Работа с целями после их достижения.

• Анализ пути достижения цели и полученных результатов.
• Корректировка текущих целей и постановка новых.

Расстановка приоритетов и планирование.

• Виды и принципы планирования.
• Расстановка приоритетов в повседневном планировании.
• Принцип Парето - соотношение затрат времени и получаемого результата. Как научиться за короткое время получать максимальный результат.
• Использование принципа Парето при дневном планировании.
• Практическое упражнение: участники тренинга распределяют дела по принципу Парето и матрице АВС.
• Распределение задач по времени в зависимости от специфики деятельности. В какое время эффективнее проходят продажи и переговоры, в какое время нужно выполнять рутинную работу.
• Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра.
• Практическое упражнение: участники тренинга расставляют приоритетность своих дел по матрице Эйзенхауэра.

Оптимизация рабочего процесса с целью снижения потерь рабочего времени, уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации.

• Основные правила тайм-менеджмента.
• Поглотители времени и как с ними бороться.
• Способы избежать стресса при интенсивной работе. Как найти время для решения непредвиденных задач.
• Способы повышения собственной мотивации.
• Как научиться не откладывать дела на завтра.
• Практическое упражнение: Каждый участник составляет перечень дел, которые можно реализовать сразу после тренинга с целью эффективного управления временем.

Формат проведения и условия участия

Для участников предусмотрено:

• обучение в комфортном конференц-зале и кофе-брейки,
• канцелярский набор и именной сертификат,
• размещение и пользование услугами отеля "Имеретинский" Комплекс "Прибрежный квартал": рестораны и бары, Wi-Fi, открытый бассейн, пляж в 10 минутах от отеля, анимация и др.

Для всех участников — экскурсия в подарок!

Количество номеров ограничено!

Из-за высокого отпускного сезона в г. Сочи предлагаем вам регистрироваться заранее.