Постановка и достижение целей. Тайм-менеджмент. Как находить время и энергию для достижения всех своих целей: Тренинг

- Можно ли вообще "управлять временем" и как это делать? Этапы тайм-менеджмента.
- Управление временем и эмоции. Какие эмоции помогают и какие препятствуют эффективной работе? Как можно использовать время эффективнее благодаря эмоциям и как мы теряем время из-за эмоций?
- Как ставить цели, чтобы достигать успеха? Почему некоторые поставленные цели не достигаются? Что мешает ставить цели «рожденным в СССР»? Какие установки, идеи и принципы могут мешать нам достигать успеха?
- Поиск причин проблем и виноватых и постановка целей: что лучше и почему?
- Постановка целей по SMART: что пока еще вы не знаете об этом?
- Почему мы не достигаем целей, которые себе ставим? Цели-"должен" и цели-"хочу". Мотивация на достижение успеха и на избегание неудачи.
- Планирование. Расстановка приоритетов. Как распланировать ближайшие задачи?
- Что делать, если все успеть невозможно? Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочно» и «Важно». Из-за чего мы часто бывает не удовлетворены тем, что имеем?
- Эффективное планирование рабочего дня. Жесткие, гибкие и бюджетированные дела. Как успеть то, на что постоянно не хватает времени? Как спланировать рабочий день, чтобы успевать все, что действительно нужно успеть? Как спланировать дела, растянутые во времени?
- Что делать, если «все пошло не так»: гибкость в планировании и быстрая корректировка планов.
- Как быть, если выполнение задачи зависит от каких-то внешних условий? Контекстное планирование. 
- Ситуация цейтнота. Как сохранить нервы и силы? Deadline и redline при постановке сроков выполнения задач.
- Что такое Лень и что с ней делать.
- «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Люди как один из главных поглотителей времени.
- Методы работы с трудными и неприятными задачами: "съесть слона", "съесть лягушку", "швейцарский сыр", "метод ограниченного хаоса".
- Анализ эффективности управления своим временем.