Управление эмоциями. Искусство управлять своей жизнью: Тренинг

Цели и задачи тренинга «Управление эмоциями».

Основной целью тренинга «Управление эмоциями», является:

1. Достижение состояния эмоциональной зрелости, которое достойно современного цивилизованного человека.
2. Управление выражением своих чувств и эмоций;
3. Развитие способности безоценочного принятия чувств и эмоциональных реакций Вы узнаете:
   • как по желанию вызывать уверенность в себе;
   • как заменять злость на спокойствие и умиротворенность;
   • как поднимать мотивацию, избавляться от неуверенности;
   • как вызывать в себе состояние творчества, позволяющее придумать множество новых творческих идей для карьеры, бизнеса, получения денег, налаживания отношений и др.;
   • как освобождаться от негативных эмоций, мыслей, чувств.

Результаты тренинга «Управление эмоциями»

По окончании тренинга «Управление эмоциями» вы научитесь ясно осознавать всю палитру своих эмоциональных состояний, будете способны понимать причины своих поступков в тех или иных ситуациях, а также управлять своими эмоциями.

Вы сможете понимать чувства и желания других людей, в результате чего будете более эффективно контактировать с ними, влияя как на отдельные личности, так и на группу или коллектив.

Ваша внутренняя сила и уверенность в себе многократно возрастут, как и способность полагаться не только на логику, но и на интуицию.

Все это позволит вам быть намного успешнее в деловой и личной жизни.

Все приемы тренинга по управлению эмоциями отрабатываются на практике при помощи специальных методик, что позволяет качественно усваивать информацию, получаемую в процессе тренинга.