1. Знакомство
Участники представляются. Первичный опрос.
2. Шкала эмоциональных тонов
Участники разбирают модель «Шкала эмоциональных тонов» и оценивают свой уровень.
3. Уровни накапливания стресса
Участники знакомятся с семью уровнями накапливания стресса, проводят самодиагностику.
4. Методы управления своим состоянием
Участники осваивают навыки быстрого восстановления и приведения себя в рабочее «позитивное» состояние.
5. Работа с энергетикой
Участники разбирают факторы усиливающие уровень стресса и уменьшающие его. Берут на себя обязательства по корректировке своей энергетики.
6. Правила, позволяющие снизить риск выгорания
Участники знакомятся с правилами, позволяющими снизить риск выгорания.
7. Завершение
Подведение итогов, индивидуальные рекомендации.
1. Знакомство
Участники представляются. Первичный опрос.
2. Шкала эмоциональных тонов
Участники разбирают модель «Шкала эмоциональных тонов» и оценивают свой уровень.
3. Уровни накапливания стресса
Участники знакомятся с семью уровнями накапливания стресса, проводят самодиагностику.
4. Методы управления своим состоянием
Участники осваивают навыки быстрого восстановления и приведения себя в рабочее «позитивное» состояние.
5. Работа с энергетикой
Участники разбирают факторы усиливающие уровень стресса и уменьшающие его. Берут на себя обязательства по корректировке своей энергетики.
6. Правила, позволяющие снизить риск выгорания
Участники знакомятся с правилами, позволяющими снизить риск выгорания.
7. Завершение
Подведение итогов, индивидуальные рекомендации.
