Самоменеджмент: Тренинг

Введение

• Мотивационное введение в тренинг. Формирование мотивации к саморазвитию, постоянному поддержанию адекватности самооценки, ответственности, требовательности к себе, внутренней гармонии и социального интеллекта
•  Структура навыков самоменеджмента

Навыки проактивности

• Психологическая схема ответственности
• Формирование способности выбора адекватной модели поведения, в зависимости от ситуации (правильное применение алгоритма или точное решение проблемы)
•  Формирование способности понимать реальную причину недостижения результата в ситуации неопределенности, а также способности извлекать уроки из неудач на основе взятия на себя ответственности. Типы самооправдания. Навыки извлечения уроков из неудач
•  Формирование способности к точному восприятию, анализу и принятию решения в проблемных ситуациях

Навыки целеполагания

• Формирование способности ставить цели и доводить их до результата (брать и исполнять обязательства)
• Оценка ключевых факторов успеха

Навыки управления временем

• Способность адекватно распоряжаться ресурсом времени для достижения личных целей
• Анализ инвестиций личной энергии и планирование рабочего дня. Правила грамотного отдыха
• Методы настройки на выполнение сложных и неприятных задач                                                                       

Результаты обучения  

• Заряд бодрости, уверенности в себе и прилив внутренних сил
• Осмысленное осознание себя - своих глубинных ценностей и уникальных способностей
• Рациональное использование имеющегося времени
• Адекватная модель поведения и правильное реагирование на успех и неудачи
• Навык постановки целей, построенных на собственных принципах и ценностях, их последовательного достижения 
• Избавление от стрессов и умение настраиваться на решение трудных задач