Физическая культура

Тема 1. Общая концепция теории и методики физической культуры

• Лекция 1. Введение в теорию физической культуры
• Лекция 2. Физическое воспитание, как центральная категория физической культуры

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры, диагностика и здоровый образ жизни

• Лекция 3. Психофизиологические аспекты адаптации человека
• Лекция 4. Физиологические и биохимические основы физической культуры

Тема 3. Самостоятельная двигательная активность

• Лекция 5. Методические основы самостоятельной физической тренировки
• Лекция 6. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
• Лекция 7. Здоровый образ жизни студента

Тема 4. Средства, формы и методы физической культуры в профессиональной деятельности человека

• Лекция 8. Основы профессионально-прикладной физической подготовки

Тема 5. Спорт - интегративный фактор физической подготовки

• Лекция 9. Структура и социальные функции спорта

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

• знать теоретические и методико-практические основы физической культуры и здорового образа жизни.
• уметь использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни.
• владеть средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

В результате изучения курса будут сформированы следующие компетенции:

• Владение знаниями и навыками здорового образа жизни, способами сохранения и укрепления здоровья. Способность следовать социально-значимым представлениям о здоровом образе жизни, придерживаться здорового образа жизни.
• Владение методическими принципами физического воспитания, методами и средствами физической культуры. Самостоятельное применение их для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья.
• Готовность к достижению должного уровня физической подготовленности, необходимого для освоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе и для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания учебного заведения.

Формат

Данный курс представлен видеолекциями, презентациями к лекциям, материалами для самостоятельной работы, текущими тестовыми заданиями и итоговым тестом.

Информационные ресурсы

• Физическая культура: учебник/ коллектив авторов; под ред. М.Я.Виленского. – 2-е изд. – М.: КНОРУС, 2013. – 424 с.
• Физическая культура студента: Учебник/Под ред. В.И.Ильинича. М.: Гардарики, 2003. – 448 с.
• Волков В.Ю., Ланев Ю.С., Петленко В.П., Давиденко Д.Н. и др. Научные основы физической культуры и здорового образа жизни / Под общ. ред. Д.Н. Давиденко. — СПб.: СПбГТУ, БПА, 2001.

Требования

Специального уровня подготовки не требуется. Более эффективно освоение курса при наличии базовых знаний в области теории и истории физической культуры, общей физиологии, социальной психологии.

Сертификат

• Получение сертификата возможно при успешном прохождении 9 тестов (не менее 65% правильных ответов) и итогового теста (не менее 75% правильных ответов).

Длительность курса: 10 недель

Понадобится для освоения: 8 часов в неделю

Для зачета в своем вузе: 2 зачётных единицы