У вас уже есть заявка на текущий период.
Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия".
Или создайте заявку на другой период.
27.09.2015 - Уточните расписание у организатора. Возможно он не успел обновить расписание.
Форма обучения:
Очная/дневная
Вид мероприятия:
Мастер-класс
Тип мероприятия:
Открытые
Целевая аудитория
Фитнес-инструктора, желающие расширить свои профессиональные навыки, специалисты санаторно-курортный комплексов, врачи ЛФК, реабилитологи и все, кто ведет активный образ жизни и интересуется новейшими методиками в области фитнеса и двигательных практик.
Преподаватель
Ирина Вдовина - руководитель филиала "Школы Скандинавской ходьбы" в Екатеринбурге.
Анонс программы
Уникальный мастер-класс. В программе: польза скандинавской ходьбы как разновидности циклической аэробной кардионагрузки и ее отличие от других видов оздоровительных тренировок; обзор всемирной статистики, подтверждающей пользу применения циклической аэробной кардионагрузки для профилактики онкозаболеваемости и увеличения безрецидивной выживаемости онкологических больных и др.
Описание программы
Введение
Польза скандинавской ходьбы как разновидности циклической аэробной кардионагрузки и ее отличие от других видов оздоровительных тренировок.
Обзор всемирной статистики, подтверждающей пользу применения циклической аэробной кардионагрузки для профилактики онкозаболеваемости и увеличения безрецидивной выживаемости онкологических больных.
Основная часть
Правильное построение оздоровительной тренировки.
Разминка. Виды разминок. Последовательность выполнения упражнений.
Ходьба. Дозирование нагрузки. Время, расстояние, скорость. Грамотное наращивание нагрузки, использование рельефа местности. Постановка правильной техники скандинавской ходьбы.
Заминка. Растяжка и ее необходимость в финале занятия.
Заключение
Преимущества оздоровительного влияния скандинавской ходьбы по сравнению с другими видами фитнеса.
Начало проведения: в 11-00; в 13-00 - рабочая встреча действующих инструкторов «Школы скандинавской ...
Подробнее о программе
Введение
Польза скандинавской ходьбы как разновидности циклической аэробной кардионагрузки и ее отличие от других видов оздоровительных тренировок.
Обзор всемирной статистики, подтверждающей пользу применения циклической аэробной кардионагрузки для профилактики онкозаболеваемости и увеличения безрецидивной выживаемости онкологических больных.
Основная часть
Правильное построение оздоровительной тренировки.
Разминка. Виды разминок. Последовательность выполнения упражнений.
Ходьба. Дозирование нагрузки. Время, расстояние, скорость. Грамотное наращивание нагрузки, использование рельефа местности. Постановка правильной техники скандинавской ходьбы.
Заминка. Растяжка и ее необходимость в финале занятия.
Заключение
Преимущества оздоровительного влияния скандинавской ходьбы по сравнению с другими видами фитнеса.
Начало проведения: в 11-00; в 13-00 - рабочая встреча действующих инструкторов «Школы скандинавской ходьбы»
Стоимость: 500 руб.; для действующих инструкторов - 300 руб.
Запись и вопросы по телефону или электронной почте.