Инструктор групповых программ. Базовый уровень: Курсы

1. Основы классической аэробики:

• Базовые шаги, техника их выполнения.
• Составления связок.
• Методы хореографии.
• Отработка голосовых и визуальных команд.
• Работа с музыкой.

 2. Теоретическая часть:

Основные принципы построения урока

• Методики ведения класса
• Типы построения шагов, связывание их в комбинации.
• Интенсивность, способы её измерения и повышения.
• Основы: анатомии, физиологии, биомеханики.

 3. Силовая тренировка в групповых классах:

• Упражнения для мышц ног
• Упражнения для мышц груди
• Упражнения для мышц спины
• Упражнения для дельтовидных мышц
• Упражнения для мышц рук
• Упражнения для пресса.
• Составление силового урока.
• Особенности проведение силовых занятий в группе.

4. Основные элементы стретчинга:

• Виды стретчинга
• Основные упражнения.
• Запрещенные упражнения.
• Стретчинг в заминке аэробных и силовых классов

5. Степ аэробика:

• Базовые шаги степ аэробики
• Техника выполнения шагов
• Особенности работы со степ платформой
• Составления связок
• Методы хореографии

6. По окончанию курса сдается экзамен.

В течение курса выполняются домашние задания. Чтобы облегчить учебу выдается раздаточный материал!

Занятия будут проходить в удобном зале, где есть необходимое оборудование, поэтому курс предполагает очень плотную практическую программу!

При прохождении всех шести этапов нашего обучения, Вы получите все необходимые знания и навыки, для того, чтобы успешно начать карьеру инструктора-универсала и без труда найти работу в индустрии фитнеса! Так же наша Школа предоставляет возможность выбрать только три или четыре этапа обучения (например: теорию, классическую аэробику и силовую тренировку). В этом случае стоимость обучения будет ниже.

После прохождения курса и сдачи экзамена выдается сертификат и предлагается помощь в трудоустройстве!

Возможна оплата в рассрочку!

Действует гибкая система скидок:

Скидки предоставляются студентам, сотрудникам компаний – партнеров.

Также действуют накопительные скидки: после прохождения одного курса, предоставляется скидка 10% на последующие лекции и семинары!

Занятия проходят по выходным дням.