Лишний вес- это проблема не сколько телесная, а психологическая.
Многие говорят о том, что именно осознание необходимости соблюдать диету приводит к еще большим проблемам с питанием. Зачастую они годами не могут вырваться из порочного круга чередования фаз соблюдения различных диет и фаз обжорства.
В современном мире люди живут на больших скоростях- в условиях «сжатого» времени, постоянном стрессе. Мы спешим, как можно больше доставить себе удовольствия в кротчайшие сроки, и предание- лишь следствие нашего образа жизни.
Посетив данный мастер- класс вы сможете:
-
побороть страх оставить на тарелке еду;
-
сможете прислушиваться к своему организму, и есть столько, сколько ему действительно надо;
-
снизите уровень стресса;
Вам предлагается эффективный способ обмена удовольствия от пищи на удовольствие от потери веса, обменять материю на чувство гордости за свое тело, на чувство достоинства о восстановления самооценки, когда внешний вид отражает красоту и глубину души.
Виктор Гюго сказал, что «форма- это сущность, которая поднимается на поверхность».
Так что путь к естественной стройности начинается в голове.
Предлагаемый мастер- класс познакомит вас с методикой эмоционального коучинга wingwave разработанного и применяемого в Гамбургском институте питания, успешно применяемого в области здоровья.
ведущий - вице-президент Европейской ассоциации коучинга в России, президент Немецкой школы коучинга и медиации, wingwave-тренер, коуч - др. Вернер Реген (Германия)
Специалист по кадрам
