Программа коррекции веса: Семинар

Ведущий преподаватель семинара: 

Сверчков Вадим –  Опыт ведения данного тренинга - 5 лет. Эксперт по фитнесу и спорту, автор статей и методических пособий по фитнесу, персональный тренер с огромным опытом, преподаватель по анатомии, физиологии и биомеханике. Доступно и профессионально излагает сложный материал, используя при этом качественную современную информацию и эффективные методики преподавания. 

В результате семинара вы приобретете: профессионально обоснованные знания о рациональном питании, которые позволят вам создавать для себя и своих занимающихся эффективные тренировочные программы по коррекции веса.

Краткое содержание программы:

Построение биологических моделей

• биологическая модель жировой клетки
• биологическая модель мышечной клетки
• модель аппарата пищеварения
• модель липолиза и бета-окисления
• модель индукции синтеза сократительных белков

Технология моделирования тренировочного процесса

• моделирование метаболических процессов в жировой и мышечной клетках
• проектирование методов фитнес-тренировки для решения поставленных задач (аэробная и силовая направленность)
• разработка методов планирования тренировочных нагрузок

Метаболический контроль

• антропометрия
• методы расчета состава тканей тела
• практика работы с антропометрическим и физиологическим оборудованием

Технология моделирования программ по питанию

• основы питания
• методы расчета компонентов питания
• основы питания и применения пищевых добавок в фитнес-тренировке в зависимости от поставленной цели
• основы формирования целевых комплексных программ