Самоорганизация: повышение личной эффективности: Тренинг

Модуль 1. Самоменеджмент

• Лидерство, подчинение, гордость, дисциплинированность, ответственность - взаимоисключающие ли это понятия. Стили управления; воля и требовательность.
• Способы противодействия внешним манипуляциям, навык игнорирования провокаций.
• Навык уверенного поведения - умение оптимально реагировать на критику, говорить себе и окружающим «нет», когда этого требуют обстоятельства.
• Мотивация к достижению – способность удерживать представление о результате в процессе работы, проявлять активность и настойчивость в его достижении. Самомотивация.

Модуль 2.  Тайм менеджмент

• Личный стиль обращения о временем, его психологические корни. Выявление «поглотителей времени». Способы устранения причин потери времени.
• Экономия времени с помощью делегирования. Анализ причин сопротивления делегированию. Правила  делегирования: что, как и кому делегировать.
• Принципы организации дел во времени. Когда и как заниматься мелочами. Приемы экономии времени (технические, психологические). Расчет личного капитала времени.
• Преодоление собственных ограничений (склонность к промедлению, сомнения, страхи).

Модуль 3. Стрессменеджмент; профилактика и разрешение конфликтов

•  Природа стресса. Специфика индивидуальных стрессовых реакций, формы компенсации  негативных эмоциональных состояний.
• Стратегия выбора, техники выработки и принятия решения в кризисных ситуациях.
• Методы амортизации агрессии. Техники адекватного выражения собственных негативных эмоций. Использование ресурсов организма.
• Технология управления конфликтами. Алгоритм поведения в конфликтных ситуациях.
• Формирование и закрепление навыка игнорировать провокации.