Как быстро повысить уверенность в себе в ответственных ситуациях по методу саморегуляции "Ключ": Видеокурс

КУРС ИЗ 5 ВИДЕО-УРОКОВ:

"Как быстро повысить уверенность в себе в ответственных ситуациях (выступления, экзамены, переговоры, соревнования и т.д.)"

Урок № 1 : ВВЕДЕНИЕ

Урок № 2 : СТРЕСС-ТЕСТ

Урок № 3 : Дополнительные приемы для раскрепощения и разгрузки

Урок № 4 : 5-минутная Синхрогимнастика

Урок №5 : закрепление новой установки на уверенность в себе и своих силах (1 часть)

                    моделирование желаемого состояния в стрессовой ситуации (2 часть)

Автор видео-курса: психолог, сертифицированный специалист по методу саморегуляции "Ключ" - Сабо Мария Сергеевна

ИНФОРМАЦИЯ О МЕТОДЕ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ "КЛЮЧ" д-ра Хасая Алиева

Метод «Ключ» - это высокоскоростная саморегуляция, основанная на идеорефлекторных приемах, позволяющих снимать внутреннее напряжение АВТОМАТИЧЕСКИ даже в экстремальных ситуациях!

Метод «Ключ» - находка для людей, не имеющих времени! Возможность открыть скрытые способности, эффективнее учиться, тренироваться, лечиться, реализовать свой творческий потенциал.

«Ключ» был создан в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А Гагарина, утвержден и рекомендован Минздравом РФ в 1987 году по скорости действия и эффективности не имеет сегодня аналогов в мире: защищен Патентами (№ 1785711, № 2041721).

Метод применялся в «Клубе директоров промышленных предприятий», подготовке военного персонала перед входом в атомоход "Курск", снятия острого стресса пострадавших от терактов в городах Каспийске, Кизляре, Ессентуках, Москве, Беслане, погорельцев после пожаров в Нижегородской области, обучения специалистов Центров занятости в Москве и других городах, подготовки группы спортсменов на Олимпийских Играх в Китае, спасателей и психологов МЧС, отрядов спецназа и военных психологов, направляемых в «горячие» точки.

Уникальность и безусловное достоинство «Ключа» - в скорости действия, простоте применения и высокой эффективности, особенно в экстремальных условиях!

После раскрепощающих приемов метода любая работа, творческий процесс, физкультура, упражнения йоги, цигун, медитации, процедуры психотерапии, массажа - становятся более привлекательными и эффективными.

Владея Ключом, Вы можете:

•  в любой момент определить насколько вы готовы к успешной деятельности. Авторский «Ключевой стресс-тест» - индикатор напряжения.
• быстро раскрепоститься, мобилизоваться - повысить свою "боеготовность"
• сохранять ясность ума и уверенность в себе в неожиданных и экстремальных ситуациях.
• произвести «Разгрузку» - освободиться от всех накопленных впечаталений и напряжений, то есть быстро получить в любое время и в любом месте состояние внутреннего комфорта, равное по эффекту месячному пребыванию на отдыхе
• избавиться от страха, комплексов и стереотипов мышления
• поддерживать высокую творческую и физическую работоспособность в напряженных условиях деятельности с помощью 5-ти минутной «Синхрогимнастики», равной по эффекту 40-минутной аэробике.
• находить в себе в сложных ситуациях оптимальное творческое состояние, необходимое для поиска неординарных решений
• открыть скрытые способности
• преодолеть комплексы, поверить в свои силы, открыть для себя новые области деятельности, новый круг общения (личный пример автора - проза, стихи, живопись).
• переносить большие умственные и физические нагрузки
• быстрее восстанавливаться даже без отрыва от деятельности.
• быстрее и лучше высыпаться.
• Ключевые приемы помогают уверенно сдавать экзамены, побеждать на соревнованиях, быть эффективными на переговорах, в публичных выступлениях, боевых ситуациях.
• будущие мамы защищают себя с помощью «Ключа» от стресса и становятся способными родить более здорового и талантливого ребенка.