|
Аутогенная тренировка - самая разработанная и эффективная методика обучения психической саморегуляции на сегодняшний день. Одним из преимуществ этой методики являются четкие и ясные критерии эффективности процесса обучения. Существенным преимуществом аутотренингаявляется и то, что заниматься можно практически в любом месте(дома, на работе, в транспорте, даже на скучном совещании или лекции) и
|
