Кризис? Время действовать!: Тренинг

1. Определение понятие кризиса с точки зрения участников тренинга;
2. Упражнения, помогающие разобраться в своих мыслях и желаниях;
3. Работа с распространенными кризисными ситуациями;
4. Психодраматическая работа над антистрессовым состоянием;
5. В рамках внутригрупповой работы, работа с понятием «Кризис – его плюсы и минусы».

Цель:

• Научиться эффективно действовать в кризисных ситуациях.
• Изучить новые модели поведения в стрессовых ситуациях.
• Пробудить у участников спонтанность и креативность для освоения новых ролей.
• Понять, что же нас цепляет в той или иной ситуации и попытаться избавиться от этого.

Задачи:

• Разобраться что такое кризис для каждого из нас? Причины и следствие;
• Определить цели и задачи для мобилизации во время кризиса;
• Провести мозговой штурм по самым распространенным кризисным ситуациям;
• Определить техники преодоления стресса;
• Научиться эффективно действовать во время кризиса.

Результат:

• Вы научитесь методам эффективного взаимодействия в стрессовых ситуациях.
• Измените свое отношение к кризису.
• Сможете всегда контролировать любую стрессовую ситуацию и свое отношение к ней.
• Станете немного более креативным и счастливым.
• Проведете время с пользой и в хорошей компании.

Увольнение с работы, разрыв серьезных отношений, крушение планов, потеря богатства, ухудшение здоровья, утрата близких – в жизни каждого человека случается кризис. В эти периоды мир людей переполнен эмоциями и переживаниями: отчаяние, печаль, страх, беспомощность и одиночество. Но то, что стрессовые ситуации нельзя избежать, не значит, что к ним нельзя подготовиться и научиться ими управлять.

Помимо индивидуальных внутренних кризисов, существуют массовые, когда целая страна переживает трудные времена. Именно люди, которые первыми сумеют приспособиться к сложившимся обстоятельствам, могут извлечь выгоду из кризиса и стать успешными. Тренинг «Кризис? Время действовать» может послужить первым шагом на пути к Вашему успеху. Находясь в стрессовой ситуации, люди переживают несколько стадий осознания происходящего и пробуют разные пути выхода.

Начало в 19:00