Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Антистресс для женщин. Эффективные техники релаксации

Антистресс для женщин. Эффективные техники релаксации

	Организатор	Регион	Стоимость


Коучинг центр (0.08)		Pоссия	бесплатно руб. 0.00 за 1.5 ак. час

Даты проведения

24.09.2015 - 24.09.2015
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Online

Вид мероприятия: Вебинар

Тип мероприятия: Открытые

Преподаватель

Елена Жеглова - коуч ICU, психолог, автор и ведущая тренингов. Специалист по релаксации и телесно-ориентированным практикам. Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Сертифицированный инструктор Федерации Йоги России. Ведущая групп "Антистресс-управление и саморегуляция с использованием систем йоги»".

Анонс программы

Стресс – это часть современной жизни, причем сегодня – больше, чем когда-либо. Жизнь женщины наполнена стрессовыми ситуациями повсюду – в личной жизни, в семье, на работе.
Особенно актуальна эта тема для людей, которые развиваются. Ведь развитие – это всегда освоение новых территорий: и внутри и снаружи. И всегда это выход за рамки привычного, выход из зоны комфорта. А выход из зоны комфорта — это стресс. Поэтому очень важно в своем арсенале иметь ряд работающих антистрессовых техник, которые можно использовать самостоятельно в своей повседневной жизни, и которые помогут двигаться по намеченной тропе профессионального и личностного роста и развития, минуя зависание в объятиях самосаботажа и эмоционального выгорания.
В рамках вебинара будут рассмотрены самые актуальные вопросы.

Описание программы

Стресс: психологическое понятие и физиологический смысл. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. Источники и признаки стресса.
Каковы Ваши личные стрессоры, какого они рода и как с ними совладать.
Работа и частная жизнь: поиски баланса.
Что такое Антистрессовый Образ Жизни.
Техники релаксации и визуализации в стрессовой ситуации.
Как приобрести и закрепить навыки саморегуляции и психоэмоциональной устойчивости.

Для людей, которые развиваются, выходят за рамки привычного, и, соответственно, из зоны комфорта — процесс постоянный, а значит стресс – всегда спутник. А последствия стресса всем известны. Поэтому очень важно в своем арсенале иметь ряд работающих антистрессовых техник, которые можно использовать самостоятельно в своей повседневной жизни, и которые помогут двигаться по намеченной тропе профессионального и личностного роста и развития, минуя зависание в объятиях самосаботажа и эмоционального выгорания. ...

Подробнее о программе

Стресс: психологическое понятие и физиологический смысл. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. Источники и признаки стресса.
Каковы Ваши личные стрессоры, какого они рода и как с ними совладать.
Работа и частная жизнь: поиски баланса.
Что такое Антистрессовый Образ Жизни.
Техники релаксации и визуализации в стрессовой ситуации.
Как приобрести и закрепить навыки саморегуляции и психоэмоциональной устойчивости.

Скрыть подробности

Контактная информация

Коучинг центр
Елена Жеглова
editor@coachun.ru
+7910 показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку бесплатное участие


	Есть акция! Разыгрывается бесплатное участие
Участвовать!


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru

Похожие мероприятия

Графический дизайн в программе CorelDraw (практикум) Очная/дневная, Вечерняя

Новокузнецк

7 200 руб.

Графический дизайн в программе CorelDraw (практикум) Очная/дневная, Вечерняя

Новокузнецк

7 200 руб.

Меня не берут на работу! Как найти работодателя и пройти собеседование Очная/дневная

Новосибирск

2 800 руб.

←Вернуться