Психология страхов: Тренинг

В результате тренинга Вы сможете:

• Познакомиться со своими собственными страхами и причинами их возникновения
• Стать более уверенными в себе
• Ощущать полноту жизни
• Наладить личную и профессиональную сферу своей жизни

Страх тема вечная и бесконечная. И, пожалуй, самая важная для нас. Страхов много, они разные, они умеют маскироваться, прятаться, затихать и возникать из ниоткуда. Природа страхов разнообразна и многочисленна, это и детские страхи; страхи приобретённые, объективные и субъективные, пришедшие к нам от наших родственников, случайные и придуманные нами.

Безусловно страх - наш друг, товарищ, помощник, сторож, разведчик, тот кто может вовремя предупредить и даже спасти. Если знать его. Если знать его «имя». Нам может казаться, что мы боимся летать самолётом, но на самом деле это страх потерять что-то важное. Или страх глубокой воды это боязнь заглянуть в глубокие и потерянные переживания. И получается, что работать надо не со страхом высоты и глубины, а с чем-то совершенно иным. Если выйти к нему навстречу и позволить наградить нас силой, вдохновением и мудростью.

Если мы не встречаемся со своим страхом, то тогда он становится помехой, проблемой, отнимает силы и возможности, лишает нас движения и творчества. Отнимает ум, разум, сердце, вселяет в нас уныние и печаль. Это похоже на то, как прыгать с парашютом. Пока не выпрыгнешь из самолёта, не узнаешь откроется ли парашют. Но так как парашют складываешь ты сам, то и ответственность лежит на тебе. Если ты проявляешь внимание и аккуратность, точно следуешь правилам, то твой парашют будет в порядке. Даже если на момент прыжка, а скорее всего так и будет, ты будешь очень сильно бояться. Ты можешь боятся, но ты продолжаешь действовать. Вот это самое главное. Мы не избавляемся от страха, мы не изгоняем его из своей жизни, мы становимся с ним друзьями.