Дыхательно-энергетический тренинг: Тренинг

Цели тренинга:

• освоить основные методы энергетического дыхания
• активизировать жизненные силы и повысить тонус
• накопить и научиться управлять жизненной энергией
• улучшить самочувствие
• получить большое количество энергии, которое вы сможете использовать для достижения своих целей

Методы проведения:

Мини-лекции, дыхательно-энергетические техники и методики. Обучение происходит путем передачи «рабочего состояния», при котором происходит понимание и чувствование процессов дыхания, а не техническим заучиванием последовательности движений в упражнениях

Программа:

• Что такое дыхание?
• Искусство правильного дыхания и его значение
• Секреты правильного дыхания
• Интенсивность дыхания
• Основы энергетического дыхания
• Культура энергетического дыхания
• Циклическое дыхание
• Большой дыхательный цикл
• Увеличение энергичности процесса дыхания
• Дыхание и пластика движения
• Техника безопасности
• Самоощущение и самоконтроль
• Практика: Универсальные дыхательно-энергетические тренировочные комплексы