Базовый курс фитнес инструктора: Курсы

Основой данного курса являются методики и знания, используемые AFAA - Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV - Германской федерацией аэробики, а также 12-летний опыт компании ITS.

• основные принципы занятий аэробикой,
• структура аэробного класса,
• основные стандарты и требования к упражнениям, их сущность,
• физиология упражнений,
• строительство аэробной хореографии (современные методики),
• формат класса, интенсивность,
• step-аэробика, классическая аэробика,
• тренировка гибкости,
• тренировка мышечной силы и выносливости,
• питание и композиция тела
• презентация современных и эффективных фитнес - программ: B.E.S.T. fit, Athletic Stretch, Total Body Conditioning, FREE2DANCE, FREE2STEP, CardioStrike, HOT IRON, POWER YOGA, PILATES Art и др.

В стоимость курса входит вся методическая литература. Участники курса, сдавшие два зачета (базовая аэробика и базовый степ), а также теоретический и практический экзамен, получают диплом  Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой.  Лучшим выпускникам предоставляется трудоустройство.