Теоретическая часть – 1.5 ч
1. История возникновения ходьбы с палками. Развитие в мире, в России.
2. Основные отличия от других видов фитнеса: преимущества; влияние на здоровье.
3. Инвентарь, экипировка (виды, производители, подбор)
4. Методические рекомендации по организации собственного клуба или тренерской практики
5. Практика создания клубов Скандинавской ходьбы.
Практическая часть (занятие в парке) – 2.5 ч
1. Базовая техника скандинавской ходьбы.
2. Методика обучения основной технике ходьбы с палками.
3. Разбор основных ошибок.
4. Практическая работа.
Внимание! План семинара может меняться в зависимости от погодных условий.
Данная программа представляет собой ускоренный курс обучения инструкторов по ходьбе с палками и призвана дать базовые знания в области скандинавской ходьбы. Основный упор во время занятий делается на практическую часть, в ходе которой участники получают основные знания и базовые навыки проведения тренировок по ходьбе с палками.
Занятия проходят на свежем воздухе в виде практического семинара.
Время проведения с 10-00 до 14-00.
