Социальные страхи: Мастер-класс

• Что такое страх
• Предназначение эмоции страха в нашей жизни
• Откуда берутся страхи и как они накапливаются в нашей психике
• Чем опасны накопленные страхи
• Почему взять и отказаться от всех своих страхов так сложно
• Что такое социальные страхи
• Почему невозможно избежать социальных страхов
• Причины замалчивания темы социальных страхов
• Типичные способы взаимодействия со страхом. Их плюсы и минусы
• Алгоритм безопасного освобождения от страхов

Социальные страхи:

• Что скажут окружающие, если узнают, какой я на самом деле?
• Вдруг, от меня отвернутся близкие люди?
• Что будет, если я выражу свои настоящие эмоции?
• Что станет с моей жизнью, если я останусь без средств к существованию?
• Вдруг, я окажусь в глупой ситуации и стану посмешищем для окружающих?
• Что, если люди узнают о том, что на самом деле я их боюсь?

Эти и многие другие страхи, связанные с другими людьми, не просто мешают нам жить полной жизнью, а фактически почти полностью управляют нами. По сравнению с физиологическими страхами, каждый из них не очень сильный. Но все вместе они создают огромную нагрузку для нашей психики. Эта нагрузка настолько большая и длительная, что организм может ее не выдержать и в какой-то момент дать сбой в виде хронических заболеваний и других проблем со стрессом.

Кроме этого, социальные страхи мешают нам строить доверительные отношения, осуществлять интересные проекты, жить полной жизнью. В итоге, наши отношения с другими людьми оказываются испорченными, а наши мечты так и остаются нереализованными.

Мастер-класс полезен тем, кто

• Чувствует себя неловко в обществе других людей
• Испытывает страх публичных выступлений
• Старается излишне угождать другим людям
• Хочет быть максимально раскрепощенным во взаимодействии с людьми
• Думает, что ничего не боится

В результате мастер-класса участники

• Поймут природу страха и смогут осознанно с ним взаимодействовать
• Разберутся с тем, как можно управлять своим страхом
• Освоят мягкую технику по трансформации страхов, которую смогут применять не только в социальной сфере
• Увидят большое количество неосознаваемых страхов
• Улучшат отношения с собой и другими людьми

Формат проведения и условия участия

По окончании мастер-класса участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.