Как не сгореть на работе: эффективные техники восстановления и работы со стрессом: Тренинг

	Организатор	Регион	Стоимость


Бизнес Тренинг Консалтинг (1.24)		Москва	18 800 руб. руб. 18,800.00 за 8 ак. часов 1 день

Даты проведения

18.03.2017 - 18.03.2017
24.04.2017 - 24.04.2017
20.05.2017 - 20.05.2017
18.06.2017 - 18.06.2017
15.07.2017 - 15.07.2017
19.08.2017 - 19.08.2017
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Очная/дневная

Вид мероприятия: Тренинг

Тип мероприятия: Открытые

Анонс программы

Вам трудно управлять своей жизнью, и вы неудовлетворенны тем, что происходит? Вас раздражают коллеги и клиенты? Ваша профессиональная эффективность снизилась? У вас нет желания работать лучше, вы стали отбывать на работе «от и до»? Вас преследует усталость, участились вспышки раздражения или вы испытываете полное равнодушие? Вы потеряли ощущение полноты жизни, вы забыли, когда радовались или от души смеялись последний раз?
Если хоть на один вопрос вы ответили «да» – то этот тренинг для вас.
На тренинге вы овладеете способами и методами собственной регуляции, которая позволит вам оставаться эффективным в профессии долгие годы. Так же после прохождения данного тренинга вы почувствуете вкус к жизни, вернете радость общения, научитесь получать удовольствие от своей работы.

Описание программы

Программа тренинга

Что такое профессиональное выгорание.

Признаки, симптомы, стадии.
Факторы и причины, провоцирующие выгорание.
Индивидуальная диагностика участников тренинга на наличие профессионального выгорания.
Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.
Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми. Понятие «интоксикация людьми».
Профилактика. Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.

Работа со стрессом.

Понятие стресса. Фазы стресса.
Принципы реагирования на стресс. Понятие эустресса и дистресса.
Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.
Стрессогенные личностные установки.
Снимаем стресс: практическая отработка упражнений на снятие стресса.
Управление эмоциями. Принципы саморегуляции.
Как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации.
Технологии восстановления психоэмоционального ...

Подробнее о программе

Программа тренинга

Что такое профессиональное выгорание.

Признаки, симптомы, стадии.
Факторы и причины, провоцирующие выгорание.
Индивидуальная диагностика участников тренинга на наличие профессионального выгорания.
Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.
Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми. Понятие «интоксикация людьми».
Профилактика. Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.

Работа со стрессом.

Понятие стресса. Фазы стресса.
Принципы реагирования на стресс. Понятие эустресса и дистресса.
Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.
Стрессогенные личностные установки.
Снимаем стресс: практическая отработка упражнений на снятие стресса.
Управление эмоциями. Принципы саморегуляции.
Как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации.
Технологии восстановления психоэмоционального равновесия.

Восстановление. Ресурсы и энергия.

Самооценка и уверенность в себе.
Техники развития уверенности в себе.
Формирование устойчивого образа «Я»
Восстановление ресурсов. Практические упражнения.
Упражнения на восстановление энергии.
Методы быстрого включения в работу и поддержания работоспособности.
Практические рекомендации по работе с выгоранием.
Как помочь воим коллегам.

Скрыть подробности

Контактная информация

Бизнес Тренинг Консалтинг
Наталья
info@btcon.ru
Москва, м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150, гостиница «Космос»
(495) показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку от 18236 руб При заявке через сайт скидка 3%


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Подать заявку на грант


	Скидка При контакте с организатором сообщите ему о том, что нашли эту программу на нашем сайте. Организатор предоставит вам скидку 564 руб. (3%)