Уверенность в себе. Ассертивность. Как повысить самооценку. Нулевая реакция. Стрессоустойчивость.: Тренинг

1. Из чего складывается уверенное поведение

• Составляющие уверенного поведения
• Диагностика собственной уверенности
• Барьеры межличностного общения:
  • Негативные оценки и ярлыки
  • Советы
  • Вопросы, на которые не нужно или невозможно отвечать
  • Приказы
  • Ложные аргументации
  • Обобщения, глобальные выводы из единичных случаев
  • Ирония, язвительность

2. Методы и техники работы для повышения уверенности

• Поза, жесты, мимика, осанка, взгляд
• Голос, тембр, скорость речи
• "Нулевая реакция" или море по колено
• Стрессоустойчивость

3. Базовые навыки общения

• Умение вызвать симпатию
• Умение открыто выражать желания и чувства
• Умение сказать "нет"

4. Основы успешной самопрезентации  или, как произвести благоприятное впечатление за минимальное количество времени

• Управление впечатлением
• Техника "60 секунд"

Уверенность в себе, умение в нужный момент входить в ресурсное состояние, навык отстаивания своих интересов, навык убеждения и адекватная самооценка — это то, что необходимо каждому для  успешной и счастливой жизни! Всему этому вы научитесь на данном тренинге.

Все техники и  методики, которые мы изучаем и отрабатываем на  тренинге,  доказали свою эффективность. Вы получите практические инструменты, которые будете использовать  в самых разных сферах вашей жизни.

80% тренинга занимают практические упражнения: методики, техники, мозговые штурмы и медитации. Работа  в группах или индивидуально.

Этот тренинг значительно отличается от классических тренингов тем, что идет не просто отработка навыков, но и глубинная проработка блоков, убеждений, расширение вашей картины мира и переход на совершенно другой уровень саморазвития.

Вы осознаете свою ценность и значимость, сможете легко входить в  уверенное и ресурсное состояние,  научитесь управлять своей жизнью.