Таймменеджмент: Тренинг

Цель

• передать участникам инструменты эффективного управления собственным временем, сформировать работающую на результат психологическую установку в отношении временного ресурса.

Задачи

• Проанализировать отношения со временем
• Построить систему управления своим временем
• Освоить инструменты организации времени
• Научиться преодолевать временные соблазны

Содержание

Навыки эффективного планирования:

• Целеполагание
• SMART
• Дерево целей
• Создание привлекательного образа результата
• Миссия – Цель – Задача – Исполнение

Навыки организации своего времени

• Матрица Эйзенхауэра
• Ранговая расстановка приоритетов
• Принцип Парето
• Учет времени и ведение дневника

Препятствия на пути управления временем

• Поглотители времени
• Искусство конструктивного делегирования ответственности
• «Остановки» и ловушки времени
• Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек
• Информационный прессинг

Концепция времени

• Полезные и вредоносные убеждения про время
• Влияние личных представлений о времени на эффективность работы
• НЛП-модель управления временем

Инструменты: упражнения, анализ расписания, дискуссии, арт-решения.

Результат: на тренинге у участников имеется возможность проработать реальные проблемы, связанные с распределением и управлением временем.

Программа включает в себя упражнения, дискуссии, работу с раздаточным материалом.

В результате тренинга участники получают психологические инструменты для дальнейшей самостоятельной работы по самосовершенствованию в области тайм-менеджмента.

Фишка тренинга: работа со временем, как с живым существом.