Тренинги: управление собой и своими возможностями

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. Нарастающий темп нашей жизни часто вызывает эмоциональные перегрузки, и может случиться так, что наши эмоции начинают управлять нами. При этом мы можем трансформировать и управлять своими эмоциями с помощью психологического самовоздействия, упражнений и психотехник

На нашем тренинге с помощью эксперта-практика вы воспроизведете наиболее типичные стрессоопасные ситуации, найдете варианты выхода, отработаете способы защиты, получите опыт стрессоустойчивого поведения, научитесь проводить диагностику состояния выгорания, сможете вовремя остановить этот процесс и подобрать индивидуальные методы для восстановления. А также узнаете причины и формы межличностных

Тренинг включает в себя обучение новейшим психотехнологиям саморегуляции и пробуждения скрытых ресурсов организма и психики, навыкам действий в экстремальной ситуации и условиях жесткой нехватки времени, использованию эффективных стратегий в сложных ситуациях. Упражнения апробированиы и моделируют реальные ситуации бизнеса и жизни

Программа направлена на развитие навыка публичного выступления, умения управлять голосом, удерживать большую и маленькую аудиторию.
Выразительная и убедительная речь является основой для всех видов коммуникации, для личного общения, дискуссий, докладов, презентации, совещаний, переговоров - мы становимся ораторами во всех случаях, когда начинаем говорить, как только хотим добиться определенного

На тренинге вы поймете, как управлять мощной энергией гнева, очерчивать с ее помощью свои границы и давать отпор несправедливому нападению. Осознанный и конструктивно отреагированный гнев способствует развитию личности, наиболее полному раскрытию ее потенциала.

Цель тренинга: чтобы вы прошли собеседование; поняли, что в первую очередь вы можете улучшить в себе для достижения лучшего результата. Тренинг будет полезен, если вы: хотите устроиться на конкретную вакансию и у вас только одна попытка; давно ищете работу, уже были на собеседованиях и до сих пор вам не предложили трудоустройство; планируете поменять место работы, а последний раз проходили

Цель: дать участникам методику распознавания симптомов и профилактики стрессовых состояний
освоить технологии управления стрессом.

На тренинге вы сможете: познакомиться с понятием уверенность - как чувство и как волевое качество личности; сформировать индивидуальный образ уверенного поведения (работа с имиджем); выявить ситуации неуверенного поведения и наметить пути их решения; составить план личного развития; познакомиться с техниками, направленными на создание положительного образа я - визуализации, позитивные

В программе: основы самоменеджмента, теория и практика; как планировать и распределять своё время; постановка цели и метод достижения результатов.

По окончании тренинга участники узнают: основные упражнения, способствующие развитию речевого аппарата, формирующие навыки правильного дыхания во время речи; правила разминки лицевых мышц и языка, упражнения для развития голоса; упражнения, способствующие развитию дикции; научатся: устанавливать контакт с аудиторией, работать с аудиторией в режиме диалога; грамотно подготавливать выступление, не

Человек не может построить ничего больше, чем он сам. Масштаб личности является тем ограничителем, который не даёт ему создать что-то большее. Поэтому чем выше профессиональный статус человека, тем более значимой становится его личностная сторона: интеллектуальный, волевой потенциал, уровень энергии, жизненная философия.

В программе 8 этапов управления хаосом; как успевать всё: 4 антиправила; топ 8 офисных и топ 20 личных "хронофагов" — пожирателей времени и многое другое.

Хотелось бы вам понимать мотивы своего поведения и настроения при движении к цели? А мотивы других людей? Выбирать самое важное, не взирая на срочность и загруженность задачами? А может, вы хотите повысить свои навыки в управлении людьми? На что опираться в ситуациях, которые неподконтрольны? Откуда брать силы не только для грандиозных свершений, но и для маленьких побед каждый день? Эти и другие

Ключевые вопросы тренинга: как вдохновить себя на достижение целей, как приумножить уверенность в себе и своих силах, где найти силы продолжить начатое?

Многим приходилось задумываться о том, сколько всего хотелось бы успеть в жизни: достичь высот в бизнесе, стать классным специалистом, заняться любимыми хобби, да много, много, много всего, на что еще хотелось бы потратить время. Ну почему в сутках только 24 часа, а не 48 или 64? Сколько бы тогда всего можно было успеть! Какие есть методы для того, чтобы успеть больше, - на тренинге "Время

Данный тренинг направлен на отработку навыков эффективного чтения, развитие скорости и повышение качества усвоения материала, усвоение способов логического анализа текста. Программа включает короткую теоретическую часть и более 70% практики. Цель тренинга: изучение современных психологических и технологических подходов к практике чтения текстов; выработка навыков скорочтения; повышение качества

На семинаре вы получите необходимые навыки для того, чтобы самостоятельно упражняться и в короткий срок не только заметно увеличить скорость чтения, но и развить навыки эффективной обработки текстовой информации. Вы узнаете реальные возможности своей памяти, научитесь правильно запоминать большие объемы необходимой вам информации, концентрироваться на действительно важном для вас и достигать

Приглашаем на тренинг "Гипноз для начинающих. Приёмы и техники для деловой и личной жизни".

Тренинг направлен на знакомство с концепцией эмоционального интеллекта и развитие эмоциональной компетентности лидеров.
Основные задачи: понять природу эмоционального интеллекта и его составляющие; осознать важность и преимущества развития эмоционального интеллекта; определить личный уровень эмоциональной компетентности, свои сильные стороны и ограничения; повысить уровень понимания собственных

Для того чтобы более эффективно вести переговоры необходимо понимать, что вы можете контролировать, а что нет. На любых переговорах вы можете контролировать средства, на основе которых принимается решение о результатах. Как подготовиться к предстоящим переговорам? Как распознать манипуляции партнёра по переговорам? Как противостоять манипуляциям? Как в ходе переговоров добиться максимально