Профилактика эмоционального выгорания или Как не гореть на работе, а просто работать с удовольствием: Мастер-класс

Направления в работе:

• Консультирование по вопросам повышения стрессоустойчивости и саморегуляции, уверенности в себе, формирования делового имиджа, развития профессиональной мотивации и карьерного роста, эффективных способов общения в семье и на работе.
• Коучинг, способствующий активизации внутренних ресурсов и достижению новых целей.

В программе:

• Основные причины и симптомы эмоционального выгорания, методы самодиагностики
• Как правильно  строить психологические границы в профессиональном и личном общении
• Методы нейтрализации негативного внешнего воздействия
• Как поставить эффективный заслон манипуляциям
• Внешние и внутренние психологические барьеры (что нам мешает, и что может помочь быть успешными с наименьшими эмоциональными затратами)
• Приемы осознавания зон влияния (как мы влияем на других, и как другие воздействуют на нас)
• Развитие навыков ассертивности (уверенного поведения)
• Релаксационные техники, способствующие повышению уровня стрессоустойчивости
• Как сохранить разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения
• Когнитивная психотерапия – как один из эффективных методов профилактики эмоционального выгорания

Будем рады приветствовать Вас на данном мероприятии!

Стоимость – 7000 руб, при оплате до 5 июня—5000 руб