Профессиональный тренер. Ускоренная программа: Курсы

1. Основы остеологии и артрологии, роль суставов.

• Функциональная патология коленного сустава
• Функциональная патология тазобедренного сустава
• Функциональная патология плечевого сустава
• Помощь при травмах и экстренных состояниях.

2. Понятие соматотипа, определение. Как от соматотипа зависит выбор тренировочного плана.

3. Эндокринная система человека.

4. Типы мышечных волокон.

5. Энергетика мышечной ткани.

6. Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, вода.

• Методики похудения.
• Методики набора мышечной массы.

7. Спортивное питание.

• протеины
• гейнеры
• аминокислоты
• жиросжигатели
• предтренировочные комплексы
• посттренировочные комплексы
• тестостероновые бустеры
• прогормоны
• витаминно-минеральные комплексы
• изотоники, энергоизотоники
• специальные добавки
• заменители пищи
• использование спортивного питания в рационе, в зависимости от тренировочного плана

8. Использование спортивного питания в рационе в зависимости от тренировочного плана.

9. Фармакология, используемая в фитнесе и бодибилдинге.