Тренинги: управление собой и своими возможностями

Анимационный видеокурс по развитию: скорости мышления, памяти, внимательности, креативности.

За 21 день приведите в состояние гармонии собственные цели, ценности и достигните баланса между различными сферами жизни с помощью авторского электронного курса Натальи Переверзевой. Электронный курс предназначен для глубинного осознания своих целей, наработки навыка соединения их с внутренними ценностями, нахождения сильных внутренних мотиваторов и движения к поставленной цели.

Есть харизматики от природы, и есть сознательные харизматики, которые отличаются лишь одним — они «создают себя» сознательно и управляют собой.

Знакомая проблема? Вы слушаете, но не слышите, видите, но не замечаете. Это происходит с большинством из нас, потому что мы не наблюдательны и не умеем работать с информацией. Среда и собеседники предоставляют нам гораздо больше данных, чем кажется. Каждая коммуникация - это квест, где скрыты ключи к задачам. Часто нужную информацию не удается получить из-за того, что непонятно, куда смотреть и к

Этот мастер-класс посвящен двум взаимосвязанным темам – движениям глаз при быстром чтении и гигиене зрения. В научной среде глаза воспринимают почти как часть мозга – с ними связано до 25% его деятельности. Благодаря зрению человек получает более 90% информации о мире. Как выяснилось, большинство людей до сих пор не научились использовать зрение рационально – мало кто умеет читать правильно.

Помните, как в одной из серий «Шерлока» влиятельный человек Чарльз Агустус Магнуссен извлекает из своих «чертогов разума» досье на любого, с кем имеет дело? Информация – это, в определенной мере, власть над обстоятельствами, и если вы хотите многого достичь, полезно запоминать все, что может пригодиться в работе, переговорах и общении. Мозг эволюционно настроен на обработку изображений, а

Чтение – это большая интеллектуальная работа: необходимо извлечь новые идеи и важную информацию, тут же осмыслить, оперируя известным и только что прочитанным, а затем создать целостную картину и понять послание автора. Во время внимательного чтения мы повторяем цикл "читаем – выделяем смысл – преобразуем в значение" и сопоставляем два потока информации, внешней и внутренней. В длинных текстах

Отвлекающие факторы находятся повсюду. Свободное время исчезло. Мы перегружены, нет времени на осмысление и усвоение нового. В итоге стресс и выгорание. Силы придает умение управлять вниманием. В цифровую эпоху успех зависит не столько от тайм-менеджмента, сколько от способности концентрироваться.

Чему Вы научитесь: осознанно и самостоятельно управлять своим метаболическим возрастом, энергичностью и здоровьем; в течение 1–2 недель нормализовывать сон, пищеварение, настроение, работоспособность после стрессов или воздействия других негативных факторов; реально изменять образ жизни и кардинально улучшать состояние здоровья за 3–12 месяцев.

Мы сталкиваемся с манипуляциями постоянно – в деловой, личной жизни. Без «бытовых», невинных манипуляций не обойтись: в процессе коммуникации мы всегда как-то воздействуем друг на друга, это нормально. Но от деструктивного влияния людей, которые преследуют свои интересы в ущерб нашим, есть смысл избавляться. Изучение этой темы переросло в науку, в которой все уловки и манипуляции классифицированы

Аэрофобия - или страх полетов на самолетах, является одной из самых распространенных форм фобий. По статистике, каждый третий пассажир испытывает страх или дискомфорт во время авиаперелета. Многие аэрофобы упускают не только возможность путешествий и отдыха, но и отказываются от выгодных деловых предложений и карьерного роста из-за страха летать. Для того, чтобы преодолеть аэрофобию, необходимо

Рабочие задачи сегодня все сложнее выполнять. Требования к профессионализму и скорости все выше. Быстрые изменения, нестабильность вызывают у самых стрессоустойчивых сотрудников чувство тревоги и неуверенности в своем "завтра". Люди теряют опору и не видят смысла прикладывать усилия. Все более ценным становится умение спокойно действовать в любых условиях, держать фокус на результат и вдохновлять

Благодаря этому курсу от Eduson.tv вы научитесь эффективно работать с электронными планировщиками, используя Microsoft Outlook или IQtell. Алексей Покотилов расскажет обо всех тонкостях – от структурирования поступающих запросов и их фиксирования до определения приоритетности задач и их делегирования. Навыки планирования помогут вам значительно сэкономить свое время, а также время ваших коллег и

Популярная методика тайм-менеджмента Getting Things Done поможет в разы повысить личную эффективность. Вы научитесь планировать рабочий день, эффективно решать задачи разной степени сложности. Вы узнаете про гаджеты и программы, которые помогут увеличить личную продуктивность. Выполняя все рекомендации, вы сможете оптимизировать рабочий процесс,  забудете про работу по вечерам и на выходных и

В курсе «Корпоративный тайм-менеджмент» предлагаются разные подходы к планированию рабочего времени руководителей и рядовых сотрудников. Вы узнаете о таких инструментах, как метод ABC, матрица Эйзенхауэра, Бостонская матрица, а также научитесь приемам оптимизации процессов и «шлифовке рутин». Лектор уделяет много внимания быстрому и эффективному проведению совещаний. Благодаря практическим

Для большинства людей конфликт - это стресс, отнимающий ресурсы и требующий восстановления. Конфликты между коллегами влияют еще и на бизнес. Чтобы превратить конфликты в возможности для роста бизнеса, ими нужно научиться управлять. Сохранять спокойствие и конструктивно общаться в сложных ситуациях помогают понимание мотивов участников конфликта и методики стресс-менеджмента. На этом

Все понимают преимущества здорового образа жизни, постоянного саморазвития и достижения баланса между разными видами деятельности. Но каждый день сталкиваются с чувством апатии, ленью, нежеланием меняться и выходить из зоны комфорта. Пресловутое "начну с понедельника" постоянно мешает делать нужные шаги. Ситуация меняется, когда появляется вдохновляющая и, главное, собственная цель. Ценность

Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию важных или неприятных дел. Достижение любого результата всегда начинается с каких-то первых действий. Если нам надо рано встать и успеть на встречу, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Чтобы оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в

Постановка и достижение цели - основной навык преуспевающих людей. Как правило, за их успехом стоит определенная система, выработанная самостоятельно или заимствованная у ранее преуспевших. Такие системы и пошаговые методики - по сути и есть "гарантированные схемы", о которых мечтают основатели даже самых нестандартных стартапов, руководители новых проектов, целеустремленные творческие люди,

Вопросы о том "как ведут себя люди", "почему они так себя ведут", "что делать для эффективного выстраивания отношений и минимизации конфликтных ситуаций" на сегодняшний день являются одними из наиболее актуальных. На вебинаре мы будем исследовать вопросы, связанные с созданием и разрешением конфликтных ситуаций. Мы посмотрим на что особенно остро реагирует каждый из типов Эннеаграммы, что